Untuk teman-teman semua yang mau bepergian jauh, saya ada tips nih untuk yang suka mabuk darat. Sekalian mau sharing tentang pengalaman saya, hasilnya cukup terbukti lho kawan. Selamat mencoba
1. Lihat yang jauh-jauh, misal lihat pemandangan lewat jendela bus atau mobil
2. Jangan lupa makan
dan minum yang cukup sebelum melakukan perjalanan tapi jangan sampai kenyang
sekali.
3. Hindari bau-bauan yang menyengat dan membuat mual.
4. Hirup udara segar dari luar maupun ac atau kipas angin jika memungkinkan.
5. Jangan banyak beraktivitas fisik seperti mondar-mandir dalam kendaraan.
6. Jangan membaca buku atau nonton layar monitor dengan fokus tetap dan jarak
pendek.
7. Hindari minum jus buah dan sayur serta makan makanan yang asem.
8. Hindari makan makanan yang mengandung minyak dan lemak tinggi.
9. Minum obat anti mabuk sesuai anjuran dokter atau yang dijual bebas di warung
dan apotek.
10. Jangan banyak berbicara atau ngobrol selama perjalanan.
11. Jika mual berat sebaiknya muntah saja di tempat yang tepat karena setelah
muntal biasanya akan terasa membaik.
12. Jangan ragu minta break sebentar berhenti sejenak dan keluar dari kendaraan
untuk meredakan mabuk jika keadaan memungkinkan.
